Test: Êtes-vous atteint de fatigue chronique?

La fatigue chronique est une "maladie" que l'on retrouve de plus en plus fréquemment dans notre société.

Voici un petit test qui vous permet de savoir comment vous vous sentez et comment vous vivez... C'est toujours intéressant de constater si vous avez perdu votre vitalité sans le savoir ou si finalement, vous êtes en pleine forme!

Alors... êtes vous atteint de fatigue chronique?

La fatigue chronique est le symptôme courant du manque de vitalité, aussi bien physique que mentale.

• Vous vous levez et vous êtes déjà épuisé
• Vous vous endormez dans la journée
• Vous avez souvent mal à la tête
• Vous oubliez fréquemment des choses
• Vous n'avez pas un bon sommeil
• Vous êtes ultra sensible
• Vous avez souvent de la fièvre
• Vous êtes sujet à des douleurs articulaires
• Vous êtes irritable
• Vous vous sentez dépassé par les évènements
• Vos êtes souvent confus
• Vous faites de l'hypertension
• Vous pleurez pour un rien
• Vous avez des pensées déprimantes voire morbides

Si vous avez répondu "oui" à la majorité des phrases ci-dessous, il est possible que vous soyez atteint de fatigue chronique. Dans ce cas, vous pouvez aller voir un médecin (qui vous proposera sûrement de la vitamine C ou des choses comme cela), ou vous pouvez aussi décider de lutter contre celle-ci en essayant de retrouver votre vitalité perdue.

Il n'existe pas de traitement médicamenteux contre la fatigue chronique. Une des meilleures solutions connues à ce jour est de changer de style de vie et de tenter de retrouver sa vitalité, à la fois physique (être plus en forme) et mentale (être plus épanoui). Car la plupart des fatigues chroniques peuvent trouver des réponses dans nos habitudes quotidiennes.

Pour lutter contre la fatigue chronique et être plus en forme et épanoui au quotidien, avez-vous vérifié que vous prenez bien en compte les 15 façons de retrouver sa vitalité?