Comment protéger votre enfant de l'obésité?

Enfant et obésité sont des mots que l'on associe de plus en plus. Et c'est en effet un problème qui prend une connotation dramatique... et alarmante.

Si obésité rime de plus en plus avec enfant, ce sont les mauvaises habitudes de vie qu'il faut blamer.

Notre société trop riche pousse nos enfants à prendre de mauvaises habitudes. C'en est fini de l'excuse "Il est gros mais ce n'est pas de sa faute, c'est héréditaire". Les études sont claires là dessus: très très peu de cas d'obésité infantile (et les autres) résultent d'un problème héréditaire.

Alors si ce n'est pas héréditaire, qu'est-ce que c'est?

Une nouvelle étude (encore une?) faite au Michigan aux Etats-Unis s'est penché sur la question et nous révèle ses conclusions sous un titre qui fait sourire malgré la gravité de la situation:

Certains enfants sont-ils génétiquement modifiés pour être en surpoids ou bien faut-il blâmer leur style de vie?

L'étude a été menée sur des collégiens: il s'agissait de savoir si le mode de vie avait une quelconque influence sur le poids de l'enfant. Et en effet...

• 58 % des enfants obèses interrogés ont passé plus de deux heures devant la télévision dans la journée précédente (contre seulement 41% pour les enfants non-obèses).
• 45 % de ces mêmes enfants mangent tous les jours à la cantine.

Les chercheurs s'interrogent alors sur la qualité des repas pris à l'école: un programme de santé a été mis en place pour réduire le sucre, le sel et les graisses.

• D'une manière générale, les enfants obèses font moins d'exercice de façon régulière, ils participent moins à des pris des cours d'éducation physique ou sont moins nombreux à être membre d'une équipe sportive. La différence avec les enfants non obèses est significative. Seulement 1/3 des étudiants ont dit avoir fait 30 minutes de sport pendant cinq jours consécutifs dans la semaine précédente.
• Plus de 30 % avaient consommé des boissons gazeuses le jour précédent.
• Moins de la moitié se souvenaient avoir consommé deux portions de fruits et légumes au cours des 24 dernières heures.
• Lors de l'étude, 15 % des élèves de collège étaient obèses, mais presque tous, qu'ils soient en surpoids ou non, ont déclaré avoir des habitudes alimentaires malsaines.

Source: http://www2.med.umich.edu/prmc/media/newsroom/details.cfm?ID=1913

Ces recherches en confirment des tas d'autres, c'est une alerte pour les parents: surveillez les enfants et donnez leur de bonnes habitudes: une alimentation saine et régulière, un peu de sport et moins de télé: ce sont les clés pour une bonne santé: pas d'obésité donc pas de problèmes cardiovasculaires ou de diabète.

Savoir que nos enfants occidentaux ont plus de chance que les autres à devenir obèse ou en surpoids, il est essentiel de savoir prévenir (ou guérir) ce mal: Comment prévenir l'obésité infantile?