Dix phrases suffisent à résumer les repères du Programme national nutrition santé, ce qui explique pourquoi ils circulent aussi bien sur une affiche de cantine scolaire que dans un dépliant distribué en pharmacie. Cette concision est volontaire : plus le message est court, plus il a de chances d'être retenu et appliqué, même partiellement. Lancé en 2001, le PNNS a connu plusieurs actualisations, la dernière datant de 2019. Chaque révision a resserré ou reformulé les repères à la lumière des…
Le Nutri-Score compare des produits entre eux, jamais des repas ni des habitudes alimentaires entières. Cette limite, souvent oubliée, explique pourquoi une pizza notée B peut coexister avec des habitudes très différentes selon ce qui l'accompagne dans l'assiette. Le score se fonde sur un algorithme qui prend en…
Trente minutes d'activité physique par jour ne réclament ni tenue de sport ni salle dédiée : marcher d'un bon pas, monter des escaliers ou pousser un vélo suffisent à remplir ce repère, à condition de les cumuler sur la journée entière. L'activité physique désigne tout mouvement du corps…
Trente secondes debout toutes les heures font souvent plus, pour le corps, qu'une pause déjeuner d'une heure prise dans la même position assise que le reste de la journée. Une pause longue, prise une seule fois dans la journée, ne compense pas une posture statique maintenue plusieurs heures…
Les allergènes à déclaration obligatoire en cosmétique n'apparaissent presque jamais en gros sur l'emballage : ils se cachent dans la liste INCI, en petits caractères, souvent tout en bas de l'étiquette. Le règlement (CE) n° 1223/2009 impose que chaque ingrédient d'un cosmétique soit listé selon la nomenclature INCI…
Depuis 2012, un revêtement de sol, une peinture ou une cloison vendue en France affiche une étiquette allant de A+ à C, selon son niveau d'émission de substances volatiles dans l'air intérieur. L'étiquetage sanitaire des matériaux de construction et de décoration est obligatoire depuis le 1er septembre 2012…
